「黒ずみ」を内側から防ぐおすすめ成分3つ

黒ずみを治す
黒ずみが目立ってしまう大きな原因は、摩擦によるものと年齢による古い角質によるもの。これらを避けるためには、なるべく刺激を与えないようにしたり、ピーリングを取り入れたりするのも効果的ですが、一番大切なのはターンオーバーを正常化し、メラニンの育成を防ぐこと。

ターンオーバーが正常に働けば、刺激を与えてもすぐキレイな元の状態に戻すことができますし、メラニンの働きを抑えれば黒ずみをつくらずに済みます。そこで今回は、体内から黒ずみをケアするためのおすすめ成分をご紹介します。

まず一つ目は、ビタミンCです。ビタミンCはメラニンの働きを抑えたり、メラニンの育成を防いだりする効果があります。そのため肌の黒ずみにはもちろん、ニキビ跡の色素沈着や日焼け、シミなどさまざまな肌の悩みを解消してくれます。

ビタミンCは、熱に弱いので生のフルーツや野菜から摂取するのがおすすめ。特にイチゴやブロッコリー、キウイ、菜の花などに豊富に含まれています。

次におすすめしたいのが、ビタミンEです。ビタミンEは高い抗酸化作用をもつことからエイジングケアに有効な成分として広く知られていますが、美白にも効果を発揮してくれます。

抗酸化作用とは、老化を進めてしまう「活性酵素」を抑える働きのことですが、活性酵素は老化だけでなく、メラニンの促進をする働きもあります。なので抗酸化作用のある成分を摂取することで黒ずみの原因でもあるメラニンを抑えられるのです。

さらにビタミンEは、ビタミンCの働きをサポートしてくれる働きもあり、一石三鳥です。ビタミンEは、アーモンドやピーナッツなどのナッツ類やアボガドなどに豊富に含まれています。

3つ目におすすめしたいのは、リコピンです。リコピンといえばトマトにたっぷりと含まれている成分。トマトの赤い色素は、リコピンによるものです。

リコピンは、ビタミンEの100倍もの抗酸化作用があるといわれており、メラニンの育成を防いでくれることから美白ケアとしてもよく取り入れられている成分。肌の黒ずみにももちろん効果的です。

生のトマトやトマトジュースから摂取するのも良いですが、リコピンは熱することで体に吸収されやすくなり、効果をさらに発揮するので、トマトソースや煮込み料理として取り入れるのがおすすめです。

いかがでしたか。黒ずみが気になってきたなあと思ったら、この3つの成分を意識して摂るようにしてみてくださいね。毎日の食事でとるのが大変な場合は、サプリメントでも OK ですよ。

【関連】脇の黒ずみ治す方法

深刻な黒ずみは美容皮膚科で治そう

黒ずみ 皮膚科
脇の黒ずみは、日常で受けている刺激や落としきれていない汚れが原因です。通常ならば、原因への対処や専用の商品で治すことができます。

ですが、深刻な状態になってしまうと、改善するのは容易ではありません。そういった深刻な黒ずみを改善したい場合は、美容皮膚科を受診してみましょう。

今回は、美容皮膚科で行われる黒ずみ治療の種類について、解説したいと思います。

まず考えられるのが、塗り薬による黒ずみ治療です。主に黒ずみを除去する効果のある薬と、ターンオーバーを活性化させる薬を使って、黒ずみを改善します。安価で受けられることと、手軽なことが最大の魅力です。

ただ、効果が高い薬の為、医師の指導の下で通院しながら行うことになります。人によっては副作用が出ることもあるため、使用には注意も必要です。

効果が高い治療法ですが、時間がかかるのも難点です。黒ずみの程度にもよりますが、数か月から一年はかかります。

皮脂汚れや毛穴のつまりによる黒ずみには、ケミカルピーリングが有効です。特殊な薬剤を使うことで、汚れを落とし古い角質を取ることができます。

トラブルの少ない安全性の高い治療法で、ターンオーバーを正常化してくれる効果もあります。非常に効果のある治療法ですが、一回の治療では終わらないことが難点です。黒ずみによって通う回数が違うので、料金が嵩んでしまう可能性もあります。

とにかく黒ずみを早くとりたい、そういった方にはレーザー治療がお勧めです。直接メラミンを破壊するため、迅速に大きな効果を得ることができます。

施術中の痛みも少なく、短時間での治療が可能です。酷い黒ずみの方にも有効な治療法ですが、非常に高い料金がかかります。かかる料金を調べてから、レーザー治療を受けてください。

肌への刺激を最小限に抑えたい人は、イオン導入を試しましょう。外側に塗布するだけでは、効果はあまり実感できません。

イオン導入剤なら、美白効果のある成分を、効率的に浸透させることができます。美肌効果もあるので、肌荒れによる黒ずみにも大きな効果を発揮してくれます。

ケミカルピーリングで汚れや毛穴のつまりを落としてから行うと、さらなる効果を発揮してくれます。ただ、それほど強い効果はなく、深刻な黒ずみには効かない可能性もあります。

美容皮膚科で受けられる治療には、様々なものがあります。肌質や脇の黒ずみの状態で、適した治療法は変わってきます。カウンセリングで相談して、自分に合った治療を受けましょう。

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